【Windows10】夜間モード(ブルーライトカット)の設定とトラブル対処方法

眠りを妨げると言われるブルーライトですが、Windows10(バージョン1703)からブルーライトを軽減する機能(夜間モード)が標準で装備されたことをご存知でしょうか?

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設定方法

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『スタートボタン』をクリックします
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『設定ボタン』をクリックします
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『システム』をクリックします
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『ディスプレイ』をクリックし、『夜間モード設定』をクリックします

※夜間モードがオンになっていることも確認してください

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色温度のゲージを動かすことで色合いを調整できます
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これで、Windows10の機能で、ブルーライトを軽減することができます

スケジュール

手動でもできますが、時間になると自動的に夜間モード(ブルーライトを軽減)にすることができます。

下の写真にあるように、『夜間モードのスケジュール』をオンにします。

日没から朝まで(18:25-5:00)※時期や場所によって時間は違ってきます

  • 時間の指定 ※15分単位で好きな時間を指定することができます

どちらかを選択します

これで設定した時間が来ると自動的に夜間モードが実行されます。

アクションセンターで夜間モードをオンオフにする

手動で夜間モードをオンオフしたいとき、毎回設定画面を出すのは大変です。それで、もっと手軽に切替える方法も案内しておきますね。

その方法は

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画面右下の『アクションセンターボタン』をクリックします
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『夜間モード』をクリックすると、オンオフ切替えができます
LINEMO

夜間モードが利用できない時

夜間モードのオンオフがグレーアウトになって有効にならない、夜間モードの利用ができない方もおられるようです。

オンまたはオフにならない場合に試してみる点も挙げておきます。

ディスプレイドライバーを更新する

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タスクバーにある検索ボックスに「デバイスマネージャー」と入力し、「Enter」を押します
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デバイスマネージャーが起動します
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①「ディスプレイアダプタ」をクリックし、②対象となるディスプレイアダプタを選択、③その上で右クリックし、「ドライバの更新」をクリックし指示に従います

まだサポートされていないディスプレイドライバーもあるようです。その場合はドライバーの更新が出るのを待つしかありません。

まとめ

Windows10で

  • ブルーライトを軽減させる方法
  • 切替え方
  • 有効にならない時の解決方法

についてご紹介しました。

色合いについては好みが別れるところなので、見やすい色合いを探してみてください。

オンにできたけど有効にならない場合は、設定が有効になるまで時間が少しかかるようです。2分くらい待ってください

今回はWindows10でのブルーライトカットの紹介でしたが、眼鏡でブルーライトをカットする方法もあります。私が使用しているのはJINSのブルーライトカットメガネ「JINS SCREEN」です。かけている間は常にブルーライトをカットしてくれますよ。

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