【Windows10】夜間モード（ブルーライトカット）の設定とトラブル対処方法

こんにちはKEIです。

寝る前に浴びると眠りを妨げると言われるブルーライトですが、Windows10（バージョン1703）にはブルーライトを軽減する機能（夜間モード）が標準で装備されたことをご存知でしょうか？

今回はその設定方法をご案内します。

バージョンの確認方法についは下の記事で紹介しています。

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設定方法

1. 『スタートボタン』をクリックします
   
2. 『設定ボタン』をクリックします
   
3. 『システム』をクリックします
   
4. 『ディスプレイ』をクリックし、『夜間モード設定』をクリックします
   夜間モードがオンになっていることも確認してください
   
5. 色温度のゲージを動かすことで色合いを調整できます
   

これで、Windows10の機能で、ブルーライトを軽減することができます。

スケジュール

手動でもできますが、時間になると自動的に夜間モード（ブルーライトを軽減）にすることができます。

下の写真にあるように、『夜間モードのスケジュール』をオンにします。

• 日没から朝まで（18：25-5：00）
  ※時期や場所によって時間は違ってきます
• 時間の指定
  ※15分単位で好きな時間を指定することができます

どちらかを選択します

これで設定した時間が来ると自動的に夜間モードが実行されます。

アクションセンターで夜間モードをオンオフにする

手動で夜間モードをオンオフしたいとき、毎回設定画面を出すのは大変です。それで、もっと手軽に切り替える方法も案内しておきますね。

その方法は

1. 画面右下の『アクションセンターボタン』をクリックします
   
2. 『夜間モード』をクリックすると、オンオフ切り替えができます
   
   

夜間モードが利用できない時

夜間モードのオンオフがグレーアウトになって有効にならない、夜間モードの利用ができない方もおられるようです。

オンまたはオフにならない場合に試してみる点も挙げておきます。

ディスプレイドライバーを更新する

1. タスクバーにある検索ボックスに「デバイスマネージャー」と入力し、「Enter」を押します。
   
2. デバイスマネージャーが起動します。
   ①「ディスプレイアダプタ」をクリックし
   ②対象となるディスプレイアダプタを選択
   ③その上で右クリックし、「ドライバの更新」をクリックし指示に従います。
   

まとめ

Windows10で

• ブルーライトを軽減させる方法
• 切り替え方
• 有効にならない時の解決方法

についてご紹介しました。

色合いについては好みが別れるところなので、見やすい色合いを探してみてください。

オンにできたけど有効にならない場合は、設定が有効になるまで時間が少しかかるようです。2分くらい待ってください。

今回はWindows10でのブルーライトカットの紹介でしたが、眼鏡でブルーライトをカットする方法もあります。

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